탈모 원인과 대처법 총정리: 건강한 모발 관리법
탈모는 유전, 스트레스, 잘못된 습관 등 다양한 원인으로 발생한다. 탈모 원인과 대처법을 제대로 이해하고 실천하면 건강한 모발을 지킬 수 있다. 탈모를 겪은 나의 경험과 실질적인 대처 하루에 빠지는 머리카락 수가 점점 늘어나는 것을 느꼈을 때, 처음엔 단순한 계절 변화라고 생각했다. 하지만 어느 날 아침 머리빗에 감긴 머리카락을 보고 심각성을 깨달았다. 원형 탈모로 진단받고 나서야 생활습관 전반을 되돌아보게 되었다. 규칙적인 식사와 수면, 스트레스 관리가 가장 큰 변화였다. 그 변화로, 매일 저녁 두피 마사지를 하면서 빠지는 머리카락의 양이 줄어드는 것을 체감했다. 통계로 본 탈모의 주요 원인 대한모발학회에 따르면 한국 성인의 약 30%가 탈모 증상을 경험하고 ..
